337睡眠法 寝るだけダイエットが向いている人

20160716213449337睡眠法についてもう少し触れてみます。
このダイエット法はもちろん誰にでも向いているわけではありません。夜中の10時に寝て朝方まできっちりと眠れている人は特に意識しなくても337睡眠法ができていますから取り組む必要はありません。
ではこの寝るだけダイエットとも言えるダイエット法に向いている人はどんな人なのでしょうか。
337睡眠法を紹介している記事によると、睡眠時間は足りているけども朝の疲れが取れてない人、ぐっすり寝たといった満足感がない人、しっかり眠ったつもりでも昼間に眠くてたまらないことがある人、移動中の電車やバスの中でうとうとしてしまうことが多い人、寝酒に頼らないと眠れない人などだそうです。

いずれもやはりぐっすりと眠れていない人というのが共通したキーワードのようですね。