アーカイブ | 4月 2017

どうしても痩せられないときの最終手段

何とかして余分な脂肪を取り去り、体のラインを整えたい。
こんな願望思っている女性は多くいます。特に年代が30代40代50代となるに従って、体のラインは崩れていき、筋肉に取って変わるように脂肪がついてきます。しかも困ったことに、私たちの体は加齢とともに基礎代謝が下がっていきますから、脂肪がつきやすい上に少しのダイエットでは体重が落ちないと言う二重苦に苦しめられることになります。痩せたいのに痩せられないと言う場合最終手段はもうごまかすしかありません。
若い頃なら体のラインが出る服装を切ると格好もよかったものですが、そういったこともできませんので少しゆったりとした服を着て体のラインをごまかすわけです。やせなくとも年代に応じた見ること言うものはあるわけですから自分の体型を常に意識しておき大家に見合った服装と言うものを心がけたいものです。

この投稿は2017年4月16日に公開されました。

下半身やせにバレエが効果的

20160716222332下半身が太いと言うことに対してコンプレックスを持っている女性は多いと言われていますが、下半身の引き締めにはバレエが効果的だと言う話があります。
中高年の、下半身太りに悩む女性がバレエのレッスンに週一回程度通い続けたところ、1年ほどでヒップアップに成功し、太ももも引き締めることができたそうです。パンツのサイズダウンができる位にまでなったそうですから、見た目にもかなりなシェイプアップが実現できたことだと思われます。
球技のバレーではなくダンスのほうのバレエですからその点はくれぐれも間違えないようにしてくださいね。

この投稿は2017年4月3日に公開されました。