下半身やせにバレエが効果的

20160716222332下半身が太いと言うことに対してコンプレックスを持っている女性は多いと言われていますが、下半身の引き締めにはバレエが効果的だと言う話があります。
中高年の、下半身太りに悩む女性がバレエのレッスンに週一回程度通い続けたところ、1年ほどでヒップアップに成功し、太ももも引き締めることができたそうです。パンツのサイズダウンができる位にまでなったそうですから、見た目にもかなりなシェイプアップが実現できたことだと思われます。
球技のバレーではなくダンスのほうのバレエですからその点はくれぐれも間違えないようにしてくださいね。