なかなか痩せない40代以上のダイエットモチベーション

20160716214008中高年、具体的には40歳以上になってくると多くの人が自覚するのがなかなか脂肪が落ちないということです。
実際には体の内部では脂肪が減り筋肉が増えると言った事は怒っているのですが、それが体重にはなかなか現れないためダイエットに対する意気込み、モチベーションが続かないというのが中高年のダイエットあの悩みです。こういった場合モチベーション維持に有効なのが僕の着心地をチェックするというものだそうです。
自分が期待サイズの服を着てみてその服のフィット感をチェックしするわけです。きつめなのか夢なのかちょうど良いのか、基準となる腹をいちど決めておけばその服を着ることでちょっときついとかちょっとゆるいと言った自分の主観で判断することができます。体型に対して自分の主観が働けばモチベーションにも直結してきますのでダイエットが続きやすいのだそうです。結果が出なくて悩んでいる中高年の方は試してみてはいかがでしょうか。